इलाहाबाद मेडिकल अस्सोशन के सभागार में एक प्रेस कॉन्फ्रेंस का आयोजन किया गया जिसमें मेडिकल कॉलेज के एसोसिएट प्रोफेसर डॉक्टर प्रभात सिंह ने गर्मी व होली के वातावरण नियरो संबंधित बीमारियों की विशेषता व उससे बचाओ के बारे में अवगत करते हुए बताया की निर्जलीकरण कारण गर्मी की सबसे जटिल समस्या है इसके लक्षणों में शामिल है भारी पसीना आना शरीर का तापमान बड़ा हुआ होना चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना थकान और सुस्ती महसूस होना भूख कम लगना चिड़चिड़ापन होना हाथ पैर या पेट में मांसपेशियों में मरोड़ या दर्दनाक ऐंठन होना साथ ही गर्मी की ठगवत भी एक कठोर समस्या है यह तेज गर्मी के संपर्क में आने या जोरदार शारीरिक व्यायाम के परिणाम स्वरुप होता है गर्मी की थकावट के लक्षणों में सिर दर्द शरीर का तापमान बढ़ा हुआ होना भारी पसीना आना थकान कमजोरी और बेचैनी समुद्री बीमारी और उल्टी कमजोरी तेज साड़ी खराब समय चिंता यह मुख्य लक्षण है डॉ प्रताप सिंह ने बताया कि यदि आपको गर्मी से थकान के लक्षण दिखे तो क्या करें आप जो कर रहे हैं उसे रोक किसी ठंडी छायादार जगह पर जाए और पैरों को सहारा देकर और थोड़ा ऊपर उठा कर देखा जाए कपिल और अल्कोहल से परहेज करते हुए धीरे-धीरे खूब सारा पानी या फलों का रस पिए पंख या एयर कंडीशन से त्वचा पर ठंडे पानी का छिड़काव करके या ठंडे चावल या स्नान से ठंडक महसूस करें बगल का कमर या गर्दन के नीचे कूलपैड लगाकर शरीर का तापमान कम करें आइटम या आइटम को कम करने के लिए मालिश का उपयोग करें आगे उन्होंने बताया कि लू लगना भी है गंभीर बीमारी है जहां किसी व्यक्ति का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो जाता है जो तेज गर्मी के शंकर संपर्क में आने या जोरदार शारीरिक व्यायाम के कारण होता है हीट स्ट्रोक के लक्षण में सिर दर्द चक्कर आना मछली उलटी और ब्रह्म लाल ग्राम और सामान्य रूप से वही डॉक्टर प्रभात सिंह ने बताया कि होली के दौरान आपको स्वयं चश्मा पहन कर रखना चाहिए फुल आस्तीन कपड़ा पहनकर ही होली खेली तथा त्वचा में क्रीम आए लगाकर नबी बनाए रखें और दूसरे के साथ हर्बल कलर से ही होली खेली तथा इस दौरान गाड़ी संभाल कर चलाएं